Melatonin Natrol 3mg 240 Tableten

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Melatonin spielt eine Schlüsselrolle bei der Steuerung zirkadianer Rhythmen (= Tag / Nacht-Rhythmus) und damit Einschlafen und das für Aufwachen. Dunkelheit stimuliert die Freisetzung ins Blut und seine Helligkeit stoppt Synthese. Normale Melatonin-Zyklen werden durch abends starkes Licht und zu wenig tagsüber Duch Licht unterbrochen.

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